Og'irlikni yo'qotishdan keyin terini siqish: nima uchun ortiqcha teriga va uni qanday kurashish kerak



Yaqinda ortib borayotgan ommaviylik va tarqalish sog'lom turmush tarziga ega. Va bu ajablanarli emas, chunki har bir kishi tanasining butunlay sog'lom, jismoniy va mos bo'lishini istaydi.

Bugungi kunga kelib, vazn yo'qotadigan va sport tanasini oladigan juda ko'p turli xil yo'llar va ovqatlanish mavjud. Ammo siz sportni tomosha qilishga va xun tutishga qaror qilsangiz ham, bu sizning sof va chiroyli jismoniy mashqlaringizga erishishingizga kafolat bermaydi.



Chunki kilogrammni yo'qotishdan oldin katta vazn yo'qolgan bo'lsa, unda terining saggingi kabi noxush muammoga duch kelishingiz mumkin.

Undan qanday qutulish kerakligini bilmoqchimisiz? Terini tortish uchun nima qilishim kerak? Agar javobingiz "Ha" bo'lsa, unda bu savollarni tezda hal qilaylik.

Nima uchun ortiqcha terining paydo bo'lishi?

Muammoni hal qilishni boshlashdan oldin, nima sababdan paydo bo'lganligini bilishingiz kerak. Xo'sh, terining terisi qani? Umuman olganda, agar kishi ortiqcha kilogrammga ega bo'lsa, unda uning miqdori ham oshib boradi, terisi esa uzaytiriladi.

Og'irlikni yo'qotganingizda tananing kattaligi kamayib, ortiqcha terining qolishi va soqol bo'lishini tushunish oson.



Hech shubha yo'qki, agar siz engil parhezga yopishib, vaznni asta-sekin va to'g'ri mahrum qilsangiz, unda tana vaznining pasayishi bilan teri ham kuchayadi. Ammo bu holatda, agar kishi qattiq ovqatni kuzatib, og'irlikni tezda pasaytirib yuborsa, unda ko'pchilik hollarda vaznni yo'qotganidan keyin ortiqcha sarkma terining ko'rinishi kabi muammoga duch keladi.

Agar yuqorida keltirilgan muammolarga duch kelsangiz, sizni xafa qilish uchun shoshilmang, chunki u ko'p jihatdan hal qilinishi mumkin va u quyida muhokama qilinadi.

Og'irlikni yo'qotganidan keyin terining mustahkamlash usullari qanday?

Bugungi kunga kelib, terining terisini yo'q qilish uchun turli usullar va usullar mavjud. Ba'zilar standart usullardan foydalanadilar, masalan, sport bilan shug'ullanishadi , ammo ko'proq vosita va imkoniyatlarga ega bo'lganlar operatsiya stolida yotishdan qo'rqmaydi.



Bunday uchta strategiya bor va ular quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• sport bilan shug'ullanish;
• go'zallik salonida terining qattiqlashishi;
• uy sharoitida terining qattiqlashishi.

• Cho'kma belgilarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash
• Uzatma belgilarini lazerdan ajratish
• Zarblarni olib tashlash
• Yoshlik joylarini olib tashlash
• Lazerlarni ko'tarish
• Mollarni olib tashlash
• Mollarni lazer chiqarish
• Mollarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash
• Qo'rg'ichni olib tashlash
• Operatsiyadan keyingi chandiqlarni olib tashlash
• Ildizlarni lazer silliqlash
• Operatsiyadan keyingi jarohatlarni davolash

Sport va kosmetologiya yordamida terini oyoqlarga va butun vujudga siqish

Sport - tanada ortiqcha teridan qutulishning eng samarali usuli. Albatta, sportning tabiiy tana rangini tiklashda qanchalik faol sport turlari bor. Buning sababi shundaki, jiddiy jismoniy mashqlar paytida ko'p miqdorda ozuqa moddalari va minerallar mushak ichiga kiradi.

Ozuqa moddalarining oqimi teri ham zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni, shu jumladan terining elastikligiga javob beradigan kollagenni ham olishi mumkin.

Bundan tashqari, mashqdan so'ng, mushaklarni gevşetir, qondan chiqadi va teriga tabiiy massaj beriladi.

Ammo savol qanday qilib o'qitiladi. Birinchidan, kichik vaznli va ko'p sonli takroriy mashg'ulotlar bilan bir oz vaqt davomida mashq qilishni unutmang. Eng yaxshi tanlov murakkab jismoniy gimnastika bo'ladi. Og'ir jismoniy mashqlar tanadagi terini mustahkamlashda yordam berishiga amin bo'ling.

Zamonaviy go'zallik salonlari og'irlikni yo'qotganidan keyin ortiqcha teridan qutulishning ko'plab usullarini ta'minlaydi. Hech ikkilanmasdan, bu sizningcha, qimmatli emas, bir chimildiqda, go'zallik saloniga boradigan uy qurish alternativlari bor.

• Eng avvalo tanadagi terini qattiqlashtiradigan usullar orasida suv o'tlari bilan qoplangan. Ushbu muolajaning o'ziga xos xususiyati shundaki, u vaqt davomida terining kollagen bilan to'yinganligi - bu terining hajmini tabiiy ravishda pasayishiga olib keladi.
• Ikkinchi o'rinda esa massaj. Massajning afzalligi shundaki, jismoniy ta'sirlardan tashqari, u qon aylanishini yaxshilaydigan sport mashg'ulotlariga ajoyib muqobildir.
• Terining oyoqlari va qorin bo'shlig'ini engillashtiradigan eng yangi, ammo samarasiz usullari, aromaterapiya bilan bir qatorda, tozalanadi. Ehtiyot bo'ling, ushbu protseduralar uchun siz faqat barcha tabiiy vositalarni tanlashingiz kerak - bu allergik reaktsiyalardan qochadi.

Agar biron-bir sababga ko'ra maxsus kosmetika saloniga borish imkoni bo'lmasa, shoshmang, shoshmang. Shunday qilib, peeling uchun ideal uy alternativi qahva, shaftoli shaftoli urug'i va dengiz tuzi asosida tayyorlangan shrubdan foydalanishdir. Bunga qo'shimcha ravishda, nemlendiricide bir oz bergamot, apelsin yoki greyfurt yog'i qo'shilishi kerak bo'lmaydi.

Uyda kilogramm halok bo'lganidan keyin qorin terisini siqish

Agar siz pazandalik qilishni xohlasangiz va gimnastika zaliga borishni yoki pul sarflashni xohlamasangiz, bu usul siz uchun. Ko'pchilik "sarkma terisini tortib olish uchun yordamni qanday tayyorlash mumkin?" Degan savolni beradi.

Ha, albatta, chunki qo'shimcha teriga vaznni yo'qotib qo'yganidan so'ng, uni parhez bilan olib tashlashning imkoni yo'q. Ammo terini tortib oladigan kichik nuance mavjud. Biz qattiq dietada "o'tirib" o'tirganimizda, biz ichak mikroflorasi haqida qayg'urmasligimiz kerak.

Avvalo, og'irlikni yo'qotganidan keyin qorin terisini torting, dietangizni sog'lom qilib, prebiyotikani qo'llang. Misol uchun, biokefir, kalamush yoki umumiy yogurt. Ushbu mahsulotlar ichakni yaxshilashga yordam beradi va oqsilni to'liq hazm qilishni ta'minlaydi.

Ayni paytda, ortiqcha terini yo'qotish va tanani sog'lom va barkamol qilishga yordam beradigan juda ko'p turli va ajoyib usul va strategiyalar mavjud.

Eng yaxshi usul yuqoridagi qoidalar va tavsiyalarni birlashtirib, besh daqiqali ertalabki dushdan farqli ravishda uni to'ldirishdir.

Shuni esda tutish kerakki, har bir kishining terisini tortish uchun vaqt har xildir. Shuning uchun jarayon sekin bo'lsa, umidingizni yo'qotmang. Eng muhimi, o'zingizning ishingiz va qisqa vaqtdan so'ng siz terining tortilishi bilan bog'liq savolga ega bo'lmasligingizga ishonch hosil qilish.