Mammoplastikadan keyingi sport: operatsiyadan keyingi davrda jismoniy faoliyat turlari
Go'zallikka erishish uchun ayollar o'z büstüne alohida e'tibor berishadi. Albatta, har bir kishi ko'krakning qanday qilib ideal ko'rinishga ega bo'lishi kerakligi haqidagi o'z fikriga ega, ammo ko'krakni kamroq jalb qiladigan ba'zi belgilar mavjud.
Mammoplastikaga murojaat qilgan ayollar orasida eng ko'p uchraydigan sabablar quyidagilardir:
- Ko'krak o'sishi uchun zarurat.
Bu hozirgi kunga qadar eng mashhur operatsiya. Ko'krak miqdori implantlar bilan ortadi. - Ko'krak miqdorini kamaytirish zarurati.
Ushbu operatsiyani bajarish, birinchi navbatda, talabga javob beradi. Ko'plab ayollar tabiiy ko'krakdan salmoqli hajmdan xalos bo'lishni orzu qiladilar, chunki u kundalik hayot ritmini sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan zo'ravonlikni anglatadi. - Ko'krak assimetriyasi.
Ba'zi hollarda, turli omillarga bog'liq holda, sut bezlari deformatsiyaga uchraydi va ayni paytda kuchli assimetriyani hosil qiladi, bu faqat jarrohlik yo'li bilan tuzatiladi. - Homiladorlik, to'satdan vazn yo'qotishi va boshqa omillar tufayli ko'krak shaklidagi o'zgarishlar.
"To'ldirish" va sarkma yo'qotilishi bilan, sut bezlari ham mammaplastika yordami bilan tuzatilishi mumkin.
Bu usullarning barchasi ayollarga o'z orzularining ko'nglini osongina berishi mumkin, biroq ko'plab ayollar bu kabi operatsiyalarni boshdan o'tkazishga qo'rqishadi, uzoq vaqtdan beri "muvaffaqiyatsiz" bo'lishdan qo'rqishadi. Ayollarga ta'sir etadigan qo'rquvlar ko'pincha sog'liq va fitnaning yomonlashib ketishidan qo'rqadi, chunki sport mamoplastikadan keyin uzoq vaqt davomida kontrendikatsiyaga uchragan.
Albatta, shifoxonadan chiqib ketishingizdan darhol sport zaliga chiqmasligingiz kerak. Bundan tashqari, mammoplastikadan so'ng har qanday sportning dastlabki
Birinchi engil yuklar 2 hafta o'tgach mavjud. Yuk mushaklari stressni boshdan kechirmaydigan darajada asta-sekin bo'lishi kerak. Ushbu jarayonda mamoplastikadan keyin sportga ko'proq vaqt sarflash uchun jarohatlar xavfi yuqori bo'lgan mashq va simulyatorlardan qochish kerak.
Professional kayaklar kabi jiddiy sport turlari faqat to'liq davolanishdan keyin tavsiya etiladi. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa - siz operatsiya natijasini buzishni istamasangiz, shifokor maslahatiga e'tibor bermaslik kerak.
Mammoplastikadan keyin mashq qilish, fitnes va sport zali
Shunday qilib, 2 hafta dam olish tugagach, siz sport zalini egallashga qaror qilsangiz, siqishni kiyimlarini hali olib tashlamang.
Ha, bu vaqt oralig'ida o'tishi kerak bo'lgan og'riq bo'lmasa, kirlar hali ham ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi, ammo operatsiyadan keyingi dastlabki kunlarga nisbatan hech qanday farq bo'lmaydi.
Mammoplastikadan so'ng mashg'ulotlar uchun ko'p mashqlar va yondashuvlarni darhol bajarmaslik kerak.
Mammoplastikaga chalingan bemorlarni shifokorlarga tavsiya etishning birinchi sharti bu - surishtiruvdir. Ushbu mashqni devordan boshlab, tananing reaktsiyasini kuzatayotganda doimo boshlash kerak.
Charchoqning dastlabki belgilari va og'riq paydo bo'lishi - to'xtash.
Peshuslar pektoral mushakni mukammal tarzda rivojlantiradi va tor fikrli fikrdan farqli o'laroq, bu mashqlar formaga zarar etkazmaydi, aksincha - implantlarga "tushib qolish" ga yordam beradi.
Boshqa barcha mashqlarni ham tanani ortiqcha yuklamasdan boshlang'ich darajada bajarish kerak.
Operatsiyadan keyingi davrga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan sport - bu fitnes. Mammoplastikadan so'ng biz qaysi turdagi konditsionerlik yoki kardiyo haqida gapirayotganimiz juda muhim emas, eng muhimi badanning holatini nazorat qilish va nazorat qilish orqali erishiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, agar bemor muntazam ravishda jismoniy mashaqqatni engillashtirsa, shifo jarayoni tezroq bo'ladi.
Mammoplastikadan so'ng sport zaliga tashrif buyurish haqida gapirganda, murabbiyni operatsiya qilish haqida ma'lumot berish zarurligini ham ta'kidlash lozim. Bu, birinchi navbatda, siz trenajor sizni zararli yoki zararli ta'sir ko'rsatadigan simulyatorlardan himoya qilishi uchun, ikkinchidan, agar mashq paytida biror narsa noto'g'ri bo'lib ketsa (yoki o'zingizni yomon his qilsangiz), murabbiy tezkor javob berishi va tegishli yordam.
Mammoplastikadan keyin qachon toshga chikaman?
Toshda barcha mushak guruhlarining faol ishi talab etiladi. Agar yarim professional yoki professional konkida etishmasa, bu jarayon yuqori muskullar guruhining faol ishlarini nazarda tutadi. Faol mushak ishidan tashqari, siz shikastlanish xavfining kuchayishini ham hisobga olishingiz kerak. Agar bintlar to'satdan harakatlardan qutuladigan bo'lsalar, sut bezining harakatlanish va harakatlanish jarayonida ko'chirilishi, tog'ning qiyalikdan tushib ketishi ehtimoldan yiroq emas.
Hatto nisbatan tekis erlarga minish haqida gapirayotgan bo'lsak ham, xavfsizlikni beparvo qilmasligingiz kerak. Ko'krak qafasidagi kuchli pasayish, qo'shimcha jarrohlik aralashuvni talab qilishi mumkin bo'lgan implantning ko'chirilishi bilan yakunlangan tikuv yorilishidan kelib chiqadigan juda ko'p sonli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Skislarga ishonch bilan qarash va bu sportni asoratlanish xavfisiz bahramand qilish uchun doktor tomonidan belgilanadigan sarg'ish kiyish davriga to'liq moslashish kerak.
Shunday qilib, sport bilan to'yingan hayotning odatiy ritmiga imkon qadar tezroq qaytish uchun oddiy qoidalarga rioya qilish kerak: shifo jarayonini kuzatib boring, tananing umumiy holatini tahlil qiling va operatsiyadan keyingi bandaj kiyishni kuzating. Badaningizni tinglang, uni tiklash uchun vaqt bering!
