Oshqozonni qanday kamaytirish mumkin: kattalardagi organizmning hajmi odatdagidek va kuchlanishning sabablari



Yaxshi tuyadi va tez-tez ovda ovqatlanish oshqozonning qisqarishiga olib keladi va buning bevosita natijasi - ortiqcha vazn. Shuning uchun o'z vaznini normal holatga keltirmoqchi bo'lganlar ko'pincha oshqozon miqdorini kamaytirish bilan boshlanadi, bu shubhasiz to'g'ri qaror. Buni jarrohlik operatsiyalari (intragastrik balon va hokazo) yordamida uyda ham, shifoxonada ham amalga oshirish mumkin.

Geludok.ru portalining statistik ma'lumotlariga ko'ra, kattalarning 60% dan ko'prog'i oshqozonning oshib ketishiga ega. Bu holatda, odatda, bu hodisalar muvozanatsiz ovqatlanishni boshdan kechirgan, yo'lda ovqatlanadigan va ish soatlarida ro'za tutish kunidan keyin zich kechki ovqatlarni o'tkazadigan kishilarga ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun oshqozonni qanday qilib to'g'ri tarzda kamaytirishni va nima qilishni bilish muhimdir.

Katta yoshdagi oshqozon miqdori

Oshqozonni kamaytirishdan oldin, odatdagidek, uning hajmi ikki musbatdan ortiq bo'lmasligi kerak. Afsuski, ovqatlarning zaifligi tanani to'rt litrga, hatto undan ham ko'proq uzaytirishi mumkin. Bunday holatda, odamning oziq-ovqatning standart qismini ovqatlanishiga etarli darajada qiyin bo'ladi. To'liq oshqozonni his qilish uchun ikki yoki uch marta ko'proq ovqat talab qilishi mumkin.

Oshqozon qafasi

Shunisi e'tiborliki, oshqozon oshqozonida ortiqcha ovlashning sababi va oqibati ham bor. Shu bilan birga, ko'pincha oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, ovqatlanishni iste'mol qilmaslik yoki oziq-ovqatlarning nazoratsizligi odatiy holga olib keladi. Bundan tashqari, tez-tez tananing kattaligi ovqat hazm qilish qiyin bo'lgan yog'li ovqatlarning iste'molini ko'rsatadi. Bu oshqozonda o'n ikki soatgacha davom etishi mumkin. Keksa oshqozon bilan odam tez-tez ocharchilikka duch kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, mo'l-ko'l oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish va tez kilogramm olishda yordam beradi.



Uyda oshqozonni qanday kamaytirish kerak

Oshqozonni to'g'ri kamaytirish uchun, asosan, bu davlatning e'tiborsizligi va odamning umumiy farovonligiga bog'liq. Shu sababli ushbu hodisadan oldin sizning shifokoringiz bilan maslahatlashib, kerakli tashxisiy tadbirlarni amalga oshirasiz. Uyda oshqozonni kamaytirishning eng xavfsiz, tez va tabiiy usuli ratsionga rioya qilishdir. Buning uchun odam iste'mol qilinadigan oziq-ovqat qismlarini bosqichma-bosqich kamaytirishi kerak. Kuniga uch marta ovqatlanish o'rniga kichik qismlar bilan oltitadan ziyod taomga o'tish tavsiya etiladi. 1,5-2 litr suv ichish kerakligiga ishonch hosil qiling, ammo bu ovqatlanish o'rtasida amalga oshirilishi kerak. Shuningdek, oshqozon nafas olish mashqlari va maxsus mashqlar hajmini kamaytirishga yordam beradi.

Mashq qilish

Oshqozonni kamaytirish uchun bunday mashqlarga juda mos keladi: orqa tomonga qarab, nafas oling. Pori, bu oshqozonni chizishingiz kerak.

Ushbu mashqni kuniga bir necha marta takrorlang. U tik turgan yoki yurgan paytda ham bajarilishi mumkin. Oshqozon yoga, qorin raqslari va suzuvchi matbuot normalarining normallashuvini tezlashtirishga yordam beradi.

Oshqozon hajmini qanday kamaytirish kerak: samarali shifokor maslahati

Ko'p forumlarda, oshqozon hajmini kamaytirish va tez ishtahani kamaytirish haqida tez-tez so'raladigan savollar.

Buning uchun avvalambor quyidagi ekspert tavsiyalarini bajarish kerak:

1. Ochlik tuyg'usi paydo bo'lganida, inson haqiqatdan ham och ekan-yo'qligini tekshirish kerak. Buning uchun u bir stakan iliq suv ichishi kerak. Yarim soatdan keyin ochlik hali ham mavjud bo'lsa, unda siz mevani yoki tushlikning kichik qismini eb olasiz. Eng muhimi, 300 grammdan ortiq iste'mol qilmaslikdir. bir vaqtning o'zida oziq-ovqat.
2. Ovqatlanishning oldini olish va tanangizni foydali foydali elementlar bilan ta'minlash uchun ayni vaqtda kaloriyalarda ovqat etarli darajada yuqori bo'lishi kerak. Misol uchun, ochlikni bartaraf qilish uchun bir necha tilda shokolad iste'mol qilishingiz mumkin. Bu ochlikni qondirish va tananing kattaligi bo'yicha salbiy xaritalashni oldini olish uchun kifoya qiladi.

Oziq-ovqat haqida ko'proq bilimga ega bo'lish va zararli ovqatlarni iste'mol qilmaslikning o'zi etarli.

Oshqozon hajmini kamaytirish uchun diet

Oshqozon hajmini kamaytirish uchun dietali ovqatlanish quyidagi printsiplarga ega:

1. Qisman (go'sht va baliq, sabzavot, meva, sut mahsulotlari va boshqalarni alohida-alohida iste'mol qilish kerak).
2. Ovqatlarini suv bilan yuvmang.
3. Qahva, spirtli ichimliklar, yog ', shirin va sho'r quyishni rad qilish kerak.
4. Oxirgi ovqat, yotishdan oldin 2 soat oldin bo'lishi kerak.
5. Kolbasa, qulay ovqatlar, tezyurar taomlar va boshqa nolegal ovqatlar qat'iy taqiqlanadi.

Oziqlantiruvchi moddalarning asosini kam yog'li sut mahsulotlari, qaynatilgan baliq va go'sht, suvda porridge, quritilgan mevalar, sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ko'katlar, asal va mevalar kompotlari juda foydali bo'ladi. Haftada bir marta, ro'za tutish kunlarini o'tkazish uchun bir kishi kerak bo'ladi. Ular davomida siz faqatgina suvda engil porchalar yeyishingiz, sabzavot yeyishingiz, oz miqdordagi meva va ichimlik kefirini iste'mol qilishingiz mumkin. Bu nafaqat oshqozonni kamaytirish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, balki oshqozonning yaxshilanishiga ham hissa qo'shadi.

Operatsiya

Oshqozonning jarrohlik qisqarishi, agar odam organizmning hajmini normallashtirishga yordam bermasa va u ovqatlanishni davom ettirsa, qo'llaniladi.

Oshqozonni kamaytirish uchun uchta operatsiyani bajarish mumkin:

1. Manevralash
2. Bandaj.
3. Tsilindrni tashkil etish.

Qorin bo'shlig'ining hajmini jarrohlik yo'li bilan kamaytirishdan oldin, odam homiladorlik, buyrak, jigar yoki yurak kasalligi, faol allergiya, ARVI va boshqalar kabi jiddiy kontrendikatsiyalarga ega emasligiga ishonch hosil qilishi kerak.

Baypasni amalga oshirayotganda oshqozonning katta qismi odamga tortiladi. Ushbu manipulyatsiya bilan 50 mg dan ko'p bo'lmagan hajmda kichik qorin hosil bo'ladi. Bunday jarayonning ta'siri tez doygunlikni taqlid qilishdir. Bandajdan foydalanadigan operatsiya qorin bo'shlig'ini tatuirovka qilish va qorin bo'shlig'idagi maxsus zanjirni qo'llashni o'z ichiga oladi. Ushbu protsedura laparoskopiya yordamida amalga oshiriladi. Oshqozonni qisqartirishning oxirgi usuli tanada intragastral balonni tashkil etish hisoblanadi. Bemor vaznini yo'qotmaguncha u miyasida qoladi.

Ushbu protseduraning natijalari ijobiy (bemorlarning nafaqat bir yilda 20 kilogrammgacha kamayishi).

Operatsiyadan keyin oshqozon miqdorini kamaytirishdan oldin, odam kerakli miqdorda ortiqcha va kamchiliklarni tortish kerak, chunki bunday aralashuvlar ko'pincha bemorlarda xavfli asoratlar paydo bo'ladi.